日々 イライラ＆モノグサ体質
イライラの発生原理を少しは理解しているつもりであるが、最近コントロールが難しい。 東洋医学やアーユルベーダなどでは人は様々な体質に分類され、ネガティブな面が出る時は例えば、落ち込むのか、悲しむのか、不安に襲われるのか、イライラするのか、怒り...
ヨガ
日々 
旅 200RYTコース終了
３月１９日、無事コース終了！ コースの途中で先生が「素晴らしい先生には本当は資格者証なんて必要ない、資格者証を見せる必要がない先生が本物の先生だ。」と言っていたのを思い出す。 そしてアサナの先生の言葉。 「練習を続けてください。練習を続ける...
旅 コース終盤戦ティーチングテスト
地震が気になって寝られない夜が明けた昨日、このコース最大の山場、１人１時間のティーチングテストの日であった。 直前に日本の友達からのメールで、それぞれが目の前のことを一生懸命やるしかないよ、集中してがんばって、と言われ、そうだ私がオロオロし...
旅 インドヨガ経過報告
インド４週目も今日で終わり。 実は、最近腰を痛くしてしまった。 原因がわかっているので悔しい。 ショルダースタンド中、もうちょっとストレートになりたくて無防備に（お腹に力を入れずに）動いてしまった。 そしたら、ピッキーンときて、うわっこれや...
旅 ヨガ哲学
せっかく学んでいるので、ヨガ哲学のことをわかった範囲で少し。 私たちの中にはコンシャスネスがあるという。それは普遍のものであり、宇宙そのものといってもいい。 私でありあなたであり宇宙でもある。 I am beans. I はコンシャスネス。...
旅 インドヨガ一週間経過
一週間が経過してだいぶ慣れてきた。 慣れてきたといっても、状況に慣れてきたというよりは、自分に慣れてきたという感じ。 最初、思っていたよりも英語が難しすぎて「うーわ、どうしよう」とオロオロしていたのが、今はこのレベルでしかできないんだから仕...
旅 インド到着！
無事にインドに着いてヨガが始まった。本日三日目。 まず空港からリシケシまで夜中にタクシーで移動したが、運転が荒すぎて早速身の危険を感じた。 ３車線くらいあっても誰もウィンカーを出さないし、隙間を縫うようにして走る走る。 クラクションは危ない...
ヨガ 久々@my studio
今日はビギナーヨガとシバナンダヨガをやった。 出かけていたりで、シバナンダは久しぶりだった。 いつも一緒にやるKさんが野暮用があると帰ってしまって、なんと初めて1人だった。 先生がインドから帰ってきたばかりというのと、私ももうすぐ行くという...
ヨガ 今週のヨガ
ヨガってほんと難しい！ ヨガにおける気づきというのは、私の場合だいたいが「今までやってたの違ったんだー。。」という、若干の残念感を伴う。 それはちょくちょくあるんだけれど、今回のは大きかった！ 太陽礼拝の中で、プランク（腕立て）からチャトラ...
ヨガ 今日のヨガ（アシュタンガ）
仕事が忙しく、一週間以上ヨガに行けなかった。 途中徹夜（朝－次の日の夕方！）２回と土日も出勤で、ヨガどころか普通（話したりご飯食べたり）でいるのもままならなかった。 体内時計が狂って死ぬほど疲れているのに寝付けなかったり、一週間で別人のよう...