インド４週目も今日で終わり。
実は、最近腰を痛くしてしまった。
原因がわかっているので悔しい。
ショルダースタンド中、もうちょっとストレートになりたくて無防備に（お腹に力を入れずに）動いてしまった。
そしたら、ピッキーンときて、うわっこれやばいかも！？と思ったら、昨日今日でだいぶ痛いー
でも歩けないほどではないので、今日はアサナを休んで、明日はオフなので何とかなると信じたい。
怪我をするといろいろなことに気づけて良い側面もあるのだが、なんせ治るまで時間がかかるし、自己嫌悪に陥るし、まぁ、しないに越したことはないですな。。
それまでは日に日に進歩を感じていたのでここにきてペースダウンだが仕方がない。
苦手な後屈系も、地道に背筋が育ってきているのか、以前よりはマシになってきた。
ウィールポーズ？（俗にいうブリッジ）も、数秒頭が持ち上がるようになった。潰れていてかっこ悪いですが。。
ヨガ以外では、先週の日曜日に、山の上のアシュラム建設の手伝いで、石のバケツリレーみたいなことをみんなでやった。
カルマヨガ（奉仕的な）とかこつけて、単に労働力を提供させられた感が否めなかったが、なかなか楽しかった。
そこに行くまでが３０分ほどの結構な山道で大変だったが、途中に今まで見た中で一番神秘的で造形的な滝のポイントがあり、相当興奮した。写真載せるので見てみてください。
トトロがいそう
昨日金曜日は、近所のアシュラムで夜の集会みたいなものが催されており、誘われて行ってみた。
みんなで丸くなってギターに合わせてインドの歌を歌った。
私は音楽が鳴ると体が動いてしまうたちで、タンバリンがあったのでパーカッションをやった。
そういうところでも、本当にみんな普通のいい人たちばかりで、インドの定番イメージの、マリファナやって視点が定まらないような人にはまだ会っていない。
ところで外でたまにご飯を食べるのだが、（宿のご飯にみんな飽きてきたので）、どれもこれも１００ルピー（２００円）も出せば、かなり美味しいものにありつけて、量も申し分ないので、痩せないどころか増量疑惑が拭えない。いや、もう疑惑の域は出たな。。インドで増量は想定外。お腹も一回も壊してないし。
昼休みが２時間あるので、結構ゆったり外出できたり、洗濯できたりしているので、６週間と普通よりちょっと長いが、なかなかいい感じに過ごせている。
最近は足だけだがガンジス川に入っている。真似をして頭にかけたりもしている。
インド人のおじさんが隣でガブガブ川の水を飲んでいてびっくりした。
