今週は、水（アシュタンガ）、木（シヴァナンダ）、金（アシュタンガ）と三日連続でヨガに行ってきた。
筋肉痛は残っているのに、今日も行きたいというアディクティッドな状態です。
遅い時間に運動をしすぎるとホルモンバランスが崩れ女の子デーが遅れたりするなどとも言われているので、やりすぎは禁物ですが、我慢できません。
最近新しいPCを買って夜中までいじっているのもあり、寝不足＆運動しすぎで結構疲れている。
今日（土曜日１０：００）のシヴァナンダはさすがに行けなかったなぁ。
なので、自宅練習しました。
太陽礼拝と、いくつかのポーズ、に加えて！壁を使ってシルシァサーナ（Head Stand）の練習まで。
シルシァサーナは教室ではまだ出来なくて、その間はイルカのポーズだかという肩を強くするポーズを取っている。
壁を使ってでも、自分が出来ないポーズに近づくことは、一つステップを上がったような爽快感を感じる。
そうそう、JALのバースデー割が復活して、ＧＷの東京往復が取れた（片道12,000円！）。
いい時期に生まれたもんだ。
